Az autogén tréning résztvevői megtanulják a gyors és hatékony ellazulás módszerét. A módszer elsajátításával lehetővé válik a feszültség, szorongás oldása, a rövid idő alatti intenzív pihenés, az elalvási nehézségek megszüntetése és az adott feladatra való figyelemösszpontosítás növelése, hosszú távon a stresszbetegségek megelőzése és az életminőség javítása.
Autogén tréning, relaxációs tanfolyam célja: a gyors és hatékony ellazulás módszerének elsajátítása relaxációs tanfolyam keretében! Az autógén tréning: stressz-betegségek megelőzése és az életminőség javítása.
Autogén tréning