Meditáljon mélyen, mint a buddhista szerzetesek vagy más meditációs mesterek, szó szerint, egy gombnyomásra! Meditáció még sosem volt ilyen egyszerű!
Próbált már meditálni, de egyáltalán nem volt biztos abban, hogy ténylegesen meditál-e vagy sem? Próbálkozott több meditációs technikákkal, de egyik sem hozott kívánt eredményt? Nehezen tudja elsajátítani meditációt? Szeretne megtanulni meditálni, de nem tudja hogyan?
Itt olyan meditációs technikát talál, amellyel nem kell tanulnia semmilyen bonyolult szellemi tornát vagy órákat eltölteni naponta. Elfelejtheti minden ezoterikus és spirituális módszert! (pl. az om zengetése, mantrák ismételgetése, csakrák, kundalini, stb…)
A hagyományos meditációval összehasonlítva, rövid időn belül (hetek vagy hónapok alatt, évek meg évtizedek helyett) elérhetne mindent: fizikai és szellemi egészséget, tisztább gondolkodást, jobb emberi kapcsolatokat és legfőképpen jól érezné magát.
Miért is érdemes meditálni?
Mert azok az emberek, akik minden nap meditálnak sokkal boldogabbak, mint azok, akik nem.
Mert a meditáció a leghatékonyabb szer a stressz ellen és a meditálók sokkal nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak, mint azok, akik nem meditálnak.
Mert a meditálók esze élesebb és a probléma-megoldó készsége fejlettebb. Ők egészségesebbek, hosszabban élnek és a közérzetük is jelentősen jobb, mint a nem-meditálóké.
Mert a meditálóknak kimagaslóan jobb a szellemi egészségük és kevesebbet idegeskednek, mérgelődnek, aggódnak, kevésbé vállnak depresszióssá. Jobbak az emberi kapcsolataik, több a barátjuk és nagyobb önmegvalósítást éreznek az életükben.
Mert aki meditál, sokkal játékosabban fogja fel az életet és azáltal nem csak jobban élvezni tudja azt, hanem könnyebben megvalósítja az élete álmait is. A meditációnak még számos más jótékony hatása is van.
Meditáció szuper-egyszerűen