Stúdiónk a belváros szívében található, az Oktogontól 3 percre. Megnyugtató környezet elszigetelve a nyüzsgéstől, ahol csak magadra figyelhetsz.
Kiscsoportos foglalkozásokat tartunk az Iyengar metódus, a Himalájai Tradíció és a Sivananda rendszer tanításai szerint. Az órákhoz folyamatosan lehet csatlakozni.
A terem segédeszközökkel jól felszerelt, csak egy kényelmes gyakorlóruhát hozz magaddal, amely nem akadályoz a mozgásban. A foglalkozások előtt és után frissen készült gyógy- és gyümölcsteákkal várunk (az óra előtt csak kevés teát igyál).
A hatha jógán belül is megkülönböztetünk különböző módszertanokat, amelyeket az idők során különböző iskolák és guruk fejlesztettek ki.
Az Iyengar-jóga a ma 92 éves B.K.S. Iyengar által kifejlesztett módszer. Iyengar több mint 70 éve tanít jógát az indiai Punéban. A jóga nyugati világban való elterjedése neki és módszerének köszönhető. Itteni ismertsége Yehudi Menuhin tanításával kezdődött, ezután hívták meg Európába, hogy bemutatókat, előadásokat tartson. Legfőbb műve a „Jóga új megvilágításban”.
Az Iyengar módszernek a rendkívüli precizitás, az összeigazítás, az egyvonalúság hangsúlyozása, és az ászanák szekvenciákba való rendezése az erőssége, de nagyon fontos eleme a segédeszközök használata, a jóga terápiás alkalmazása, valamint a nők gyakorlásának jellegzetességeire való odafigyelés.
AUM Jóga Stúdiók