Az egészséges élet egyik feltétele, az egészséges táplálkozás. Szervezetünknek szüksége van különböző ásványi anyagokra, vitaminokra a megfelelő működéséhez.
Az egészséges táplálkozás alatt mindenki mást ért. Vannak olyanok, akiknek egyet jelent a koplalással, míg másoknak az egészséges táplálkozás egyet jelent a zsírmentes étkezéssel. Az alap elv az, hogy mindent lehet enni, de csakis mértékkel. A táplálkozási zavarokról senki sem beszél szívesen, főleg nem azok, akiket ez érint. Világszerte egyre többen vannak olyanok, akik valamilyen táplálkozási zavarban szenvednek. A két legismertebb táplálkozási zavar az anorexia és a bulimia. Az anorexia egy pszichés betegség, mely során a beteg drasztikus mértékű fogyásra törekszik. A bulimiát is lelki gondokra lehet visszavezetni (például: önértékelési probléma), mely fokozott csillapíthatatlan étvággyal jár együtt.
A táplálkozási zavarok gyógyítása megvalósulhat dietetikussal, belgyógyásszal vagy pszicho terapeutával.
Tudjon meg többet a táplálkozási zavarokról, keresse fel a www.vitalitis.info oldalt!
Egészséges táplálkozás az egészséges életért