A fókuszolás humanisztikus pszichológiai alapokon nyugvó, önismereti és egyben terápiás technika. Arra a felismerésre épül, hogy létezik egyfajta testi tudatosság, mellyel a figyelem megfelelő, tudatos irányítása által kapcsolatba lehet kerülni. A testünkkel kialakított nyitott elfogadó és tudatos kapcsolat, segítségünkre lehet abban, hogy rátaláljunk problémáink tudattalanba süllyedt gyökereire. Ezáltal olyan pozitív, gyógyító, változásokat segítő eszköz birtokába kerülhetünk, mely által egyre inkább képessé válhatunk mindennapi életproblémáink önerőből történő megoldására, és egyben mások ilyen irányú támogatására.A módszer rendkívül hatékonyan alkalmazható a segítő szakmákban, és a pedagógus pályán egyaránt. A honlap a módszer népszerűsítésére jött létre, induló képzésekről és foglalkozásokról tájékoztat.
A módszer segítségével kezelhetővé válnak:
– mindennapi életproblémák önerőből való megoldása
– pszichoszomatikus betegségek
– önelfogadási, önértékelési problémák
– szorongásos, pánikos tünetek