Az egészség a táplálkozással kezdődik. Az egészséges táplálkozás, mint tudjuk, nem azzal indul, hogy reggelente kiemeljük a hűtőből a sótól kristályos, alaposan megfüstölt zsíros szalonnát, majd pár szeletnyi fehér kenyérrel összepárosítva, úgymond katonákra szelve bemasíroztatjuk szegény nyálkahártyagyulladt gyomrunkba.
Majd jóleső megelégedettséggel hátradőlünk, hogy adtunk az egészségünknek, hiszen megettünk mindehhez egy paradicsomot, esetleg egy paprikát.
Hogy aztán a nap folyamán mi játszódik le bennünk? Meg fogja tudni, ígérem. Be fogom Önt vezetni a szénhidrát-inzulin-fáradtság-enerváltság, állandó farkas-éhség körforgás felismerésébe.
Meglátja, hogy van megoldás!
Az egészséges táplálkozás alapjai